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dips on bar (22) >> pseudo push up (22)>> chinup (to failure) >> tip toe push up(22)
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| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2014-10-24 17:05:48 |
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오늘의 운동
스쿼트 100
+ pull up (22) >> push up(22) >> dips (22) >> close push up (22) >> dips on bar (22) >> pseudo push up (22)>> chinup (to failure) >> tip toe push up(22) 총 3세트 0
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