삼두근 운동하는데 여러가지 있자나여
벤치나 푸쉬업할때 개입되는 삼두운동을 하려면 어떤걸 해야하나요?
지금은 케이블크로스 머신으로 트라이셉스 푸쉬다운이랑 그 손잡이에 밧줄
두갈래 달린거로 머리위로 넘겨서 미는거하고 있고
클로즈그립 벤치는 중량을 올리면 불안해서 못하겠더라구여
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| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2015-05-12 23:59:09 |
삼두근 질문
첨부 이미지 : 1개
벤치나 푸쉬업할때 요새 가슴보다 삼두가 먼저 힘이 빠지는데
삼두근 운동하는데 여러가지 있자나여 벤치나 푸쉬업할때 개입되는 삼두운동을 하려면 어떤걸 해야하나요? 지금은 케이블크로스 머신으로 트라이셉스 푸쉬다운이랑 그 손잡이에 밧줄 두갈래 달린거로 머리위로 넘겨서 미는거하고 있고 클로즈그립 벤치는 중량을 올리면 불안해서 못하겠더라구여 0
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| 1 | 비공개 손님 … 2015-05-13 08:20:41 | ||
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| 2 | 비공개 손님 … 2015-05-13 09:36:11 | ||
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| 3 | 비공개 손님 … 2015-05-13 11:26:37 | ||
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| 4 | 비공개 손님 … 2015-05-13 11:27:27 | ||
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| 5 | 비공개 손님 … 2015-05-13 18:38:09 | ||
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| 6 | 비공개 손님 … 2015-05-14 09:10:49 | ||
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