삼두근 운동하는데 여러가지 있자나여
벤치나 푸쉬업할때 개입되는 삼두운동을 하려면 어떤걸 해야하나요?
지금은 케이블크로스 머신으로 트라이셉스 푸쉬다운이랑 그 손잡이에 밧줄
두갈래 달린거로 머리위로 넘겨서 미는거하고 있고
클로즈그립 벤치는 중량을 올리면 불안해서 못하겠더라구여
잡담 | 932명이 읽었어요. 3.129.63.186
| 헬스·운동 |
|
비공개 손님 … 2015-05-12 23:59:09 |
삼두근 질문
첨부 이미지 : 1개
벤치나 푸쉬업할때 요새 가슴보다 삼두가 먼저 힘이 빠지는데
삼두근 운동하는데 여러가지 있자나여 벤치나 푸쉬업할때 개입되는 삼두운동을 하려면 어떤걸 해야하나요? 지금은 케이블크로스 머신으로 트라이셉스 푸쉬다운이랑 그 손잡이에 밧줄 두갈래 달린거로 머리위로 넘겨서 미는거하고 있고 클로즈그립 벤치는 중량을 올리면 불안해서 못하겠더라구여 0
|
| 1 | 비공개 손님 … 2015-05-13 08:20:41 | ||
|
| 2 | 비공개 손님 … 2015-05-13 09:36:11 | ||
|
| 3 | 비공개 손님 … 2015-05-13 11:26:37 | ||
|
| 4 | 비공개 손님 … 2015-05-13 11:27:27 | ||
|
| 5 | 비공개 손님 … 2015-05-13 18:38:09 | ||
|
| 6 | 비공개 손님 … 2015-05-14 09:10:49 | ||
|
|
댓글을 작성하실 수 없습니다. (권한이 없는 회원레벨) |
| ▽ 다음글: 오늘의 운동 [2] |
 |
이용약관 | 광고/제휴 | 개인정보취급방침 | 문의/신고 | 모바일 TE31 | 서버 부하 : 6.25%
실시간 Issue 커뮤니티 TE31 [알지롱] ⓒ 2002-2024 |
TOP |