헬스·운동
첫 페이지 랜덤 글 회원가입 로그인
비공개 손님 … 2016-02-04 23:10:45
어제가슴 오늘 하체

스쿼트 40 60 80 100 80 80 60
프레스 40 60 80 100 120 120
러닝 45분

엊그제 오랫만에 데드했더니 기립근에 알배겨서

다칠까봐 그만했어요

내일은 어깨 밀프 덤밸 비하인드 사이드 리버스 할예정

일지 | 1729명이 읽었어요. 3.17.207.55

0
댓글을 작성하실 수 없습니다.
(권한이 없는 회원레벨)
목록으로
△ 이전글: 요즘 먹는 닭가슴살 쉐이크요 [3]
▽ 다음글: 왜 운동 갔다오면 활동적? 힘이 생기는거 같고? 이런 느낌이 드는거죠? [2]
이용약관 | 광고/제휴 | 개인정보취급방침 | 문의/신고 | 모바일 TE31 | 서버 부하 : 33.5%
실시간 Issue 커뮤니티 TE31 [알지롱] ⓒ 2002-2024 		TOP arrow_upward