¹àÀº ±¸¸§ ÀÔ´Ï´Ù. ¿¹Àü ÂÊÁö Çѹø º¸³Â´Âµ¥
´«Æø¸ ÇÏ´Ù°¡ ÀÌÁ¦¾ß ÀÌ·¸°Ô ±ÛÀ» Àû½À´Ï´Ù. À۳⠹«·Æ ±¾À¸¸é¼ ´ÙÀ̾îÆ® ÇÏ´Â ½Ã±â¿¡
¸ö¹«°Ô 87ų·Î Ç㸮 36ÀÎÄ¡ ±»°Ô °á½ÉÇÏ°í ´ÙÀ̾îÆ® ½ÃÀÛ 7¿ù 30ÀÏ ½ÃÀÛ Çß½À´Ï´Ù.
ÇÏ·ç 3³¢ ¹æ¿ï Å丶Åä 20°³ ¹Ù³ª³ª ÇÑ°³ ¿îµ¿ ¾Æħ 6½Ã °ø¿ø °È±â Àú³á 8½Ã Çコ Ŭ·´
·±´× 30ºÐ À¸ö ÀÏÀ¸Å°±â ¶Ç´Ù½Ã Àú³á 11½Ã »õº® 1½Ã~2½Ã±îÁö 2ÁÖ Çß½À´Ï´Ù.
µü 2ÁÖ ¸¸¿¡ 11ų·Î °¨·® ÇßÁÒ ±¾¾úÁÒ.
±×°Ç Àú ¸¸ÀÇ Å«Âø°¢ ±× ´ÙÀ½³¯ 3³¢ ¹ä ¸ÔÀ¸´Ï 4ų·Î°¡ Âî´õ±º¿ä. ´ÙÀ̾îÆ®°í ¹¹°í ´Ù Ä¡¿üÁÒ.
±× ¶§ ºÎÅÍ ´ÙÀ̾îÆ® °øºÎ ½ÃÀÛ ±×¸®°í ¹ä 3³¢ ²¿¹Ú ì°Ü ¸ÔÀ¸¸é¼ Àú³á¿¡¸¸ 1½Ã°£ °ø¿ø ¶Ù¸é¼
°É¾úÁÒ. ±×¸®°í ¿ÃÇØ 2¿ù ´Þ Âë ½ÂÈÆ´ÔÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾úÁÒ. ±×´ë·Î µû¶óÇϱ⿡´Â ¹«¸®¿´ÁÒ.
±×·¡¼ Á¦ ³ª¸§ ´ë·Î °èȹÀ» ®½À´Ï´Ù. ±â°£Àº 3°³¿ù 3¿ù 7ÀÏ ÇコŬ·´ ²÷¾î¼ 6¿ù 7ÀÏ ±îÁö
Çß½À´Ï´Ù. 2°³¿ùÀº ¿þÀÌÆ® À§ÁÖ·Î ÇÏ·ç Çѹø 3ºÐÇÒ ¿îµ¿À¸·Î 1°³¿ùÀº À¯»ê¼Ò¸¦ Á»´õ ³Ö¾ú½À´Ï´Ù.
¾Æħ¿¡ Çѹø Àú³á¿¡ 11½Ã¿¡¼ 12½Ã Çѹø ÀÌ·¸°Ô 3¿ù 7ÀÏ ¸ö¹«°Ô 82ų·Î 2´ÞÈÄ 78ų·Î
4ų·Î ºüÁö´õ±º¿ä. ¸¶Áö¸·ÇÑ´ÞÀº ÇÑ 1ÁÖÀÏ µ¿¾ÈÀº ÇÏ·ç¿¡ 1ų·Î¾¿ ºüÁö´õ±º¿ä.
»çÁøÂï¾úÀ»¶§ 3ÀÏÁ¤µµ ¼öºÐ ²÷¾ú°í 67ų·Î ±×¸®°í »çÁøÂï´Â³¯ 4ų·Î Á¤µµ ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù.
¹Ù³ª³ª °í±¸¸¶ ±âŸ ź¼ö ȹ° µîµî ¾Æ¸¶Æ° ½ÂÈƾ¾ ´öÅÿ¡ ¼º°øÇß½À´Ï´Ù. 3°³¿ù µ¿¾È ´«Æø¸À¸·Î
º¸´Ù°¡ ±ÛÀ» ¿Ã¸³´Ï´Ù. ½Ä´ÜÀº 2´Þµ¿¾È ½ÂÈƾ¾ ó·³ µû¶ó ÇÏ´Ù°¡ ¸¶Áö¸· ÇÑ´ÞÀº ź¼öȹ°
²÷¾ú½À´Ï´Ù. ´ß°¡½¿»ìÀº ±×¸±¿¡ ±×³É ±¸¿ö ¸Ô°í ÃÊÀýÀÓ °è¼Ó ¸Ô°í ¹°Àº ÇÏ·ç¿¡ 8¸®ÅÍ Á¤µµ
¸Ô¾ú½À´Ï´Ù. ¿îµ¿ÇÒ¶§ 2¸®ÅÍ Á¤µµ ¸Å ½Ä»ç ¶§ ¸¶´Ù 6¸®ÅÍ ÃÊÀýÀÓ °øºÏ¿¡ ¸ÔÀ¸´Ï ¼ÓÀÌ µû°¡¿ö¼...
ÇÏ·ç 6³¢Áß 2³¢´Â ´Ü¹éÁú ½¦ÀÌÄ¿ ¸Ô¾úÁÒ.
Àü hmb´Â ¾È¸Ô°í ÀÚ±âÀü zma ¼·Ãë Çß½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¿îµ¿ÇÒ¶§ ÁýÁß ¾öû ³ª°Ô Çß½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ½ÂÈƾ¾ ¸»´ë·Î ¿îµ¿Àº ÀÚ¼¼°¡ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÏ´Ù´Â°É Àý°¨ÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í À̿Àº °úÇÐÀÌ´Ù
¶ó´Â°É ¾Ë¾Ò°í ¹«¾úº¸´Ùµµ ¶¡°ú ³ë·ÂÀº °ÅÁþ¸»À» ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¶ó´Â°É ´À²¼½À´Ï´Ù. ¾ÕÀ¸·Î°¡ ´õ
Áß¿äÇÑ°Í °°½À´Ï´Ù. 1´Þµ¿¾È ±ÙÀ°ÅëÀ¸·Î ¹ãÀáÀ» ¼³Ãƴµ¥.. ±×¶§ »ý°¢ ÇÏ´Ï Á¤¸» ²Þ¸¸ °°¾Ò½À´Ï´Ù.
±×¸®°í Àü 3°³¿ù µ¿¾È ´ÜÇÏ·çµµ °É¸£Áö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ÀÏ¿äÀÏÀº °ø¿ø¿¡ °¡¼ »êÃ¥À» ¸¹ÀÌ Çß°í °¡²û
µî»êµµ ´Ù³æ½À´Ï´Ù. À½½ÄÁ¶ÀýÀº ±âº» ÀÌ°ÚÁÒ ¼úÀº °æÁ¶»ç¶§ Á¶±Ý ¼ÒÁÖ1ÀÜ+¹°¸ÆÁÖÄÅ2ÀÜ 3ÀÜÀÌ»ó
¸¶½ÃÁø ¾Ê¾Ò°í ÆòÀϳ¯Àº ±× ´©±¸µµ ¸¸³ªÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
¸ðµç ¾à¼ÓÀº ÁÖ¸»·Î ¹Ì·ç°í ÈÞ´ëÆùÀº Ç×»ó Áý¿¡ ³õ¾Æ µÎ°í ´Ù³æ½À´Ï´Ù. Çѹø ¿îµ¿ ÇÒ¶§ ¸¶´Ù ¼ö°ÇÀ»
3Àå Á¤µµ ½è´ø°Í °°½À´Ï´Ù.
¿îµ¿Àº ¿ù :µî »ïµÎ º¹±Ù
È :°¡½¿ À̵Πº¹±Ù
¼ö : ÇÏü ¾î±ú º¹±Ù ¸ñ, ±Ý, Åä ¹Ýº¹
´ÙÀ̾îÆ®¶§ °¡Àå Áß¿äÇÑ°Ç ¿ª½Ã À½½Ä Á¶Àý ÀÎ°Í °°½À´Ï´Ù.
À½½Ä Á¶Àý ¾øÀÌ´Â Àý¶§ ¼º°ø ÇÒ¼ö ¾ø´Â°Í °°½À´Ï´Ù.
½ÂÈƾ¾ Á¤¸» °¨»ç ÇÕ´Ï´Ù. ³ªÁß¿¡ ¼¿ï °¡¸é Á¦·Î Äݶó ÇÑÀÜ »ç°Ú½À´Ï´Ù.
p.s
´ÙÀ̾îÆ® ÇϽǶ§ ÃÊÄÚÆÄÀÌ 1°³ ±º°ÍÁú ÀÌ°Í Á¤µµ´Â ±¦Âú°ÚÁö ÇÏ°í »ý°¢ ÇϽô ºÐÀº ½ÇÆÐÇÕ´Ï´Ù.
Á¦°¡ ±×·¨À¸´Ï±î¿ä. Áö¹æ¼¼Æ÷´Â ÁÁ¾Æ¶óÇÏ¸é¼ ºÐ¿À» ÇÏ°ÚÁÒ. ¿À´Ã ÇÏ·ç ¿½ÉÈ÷Çؼ 1ų·Î ºüÁú°Í
¸ö¹«°Ô´Â Á¦ÀÚ¸® °ÉÀ½À» ÇÒ°ÍÀÔ´Ï´Ù. Áö¹æ¼¼Æ÷¸¦ ±¾°Ü Á×ÀÏ°ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Å¿ö Á×À̼¼¿ä. »ç¶÷Àº
¾ðÁ¦°¡´Â À½½ÄÀ» ¸Ô¾î¾ß µÇ±â ¶§¹®¿¡ ±¾À¸¸é¼ ´ÙÀ̾îÆ® ÇϽøé Áö¹æ¼¼Æ÷µéÀÌ ´õ ÁÁ¾Æ¶ó ÇÕ´Ï´Ù.
±×¸®°í ³ª´Â ¹°¸¸ ¸ÔÀ¸¸é »ìÂð´Ù°í ÇϽô ºÐµé ÀÌ °íÁ¤ °ü³ä ¾È¹ö¸®¸é Àý´ë ¼º°ø ¸øÇÕ´Ï´Ù.
¿¹Àü¿¡ ¹° ÇÑÄŵµ ¾È¸¶¼Ì½À´Ï´Ù. ´ÙÀ̾îÆ® °øºÎÇÏ°í ³ÈÄ °Á¦ÀûÀ¸·Î ¹° ¸¶¼Ì½À´Ï´Ù.
ÈÀå½Ç ¿îµ¿ÇÏ´Ù°¡ 7-8¹ø°¡°í Áý¿¡ °¡¼µµ ÇÑ´Þµ¿¾È ¹ãÀá ¼³Ä¡¸é¼ ÈÀå½Ç °¬½À´Ï´Ù. 2´ÞÂë µÇ´Ï
Àͼ÷ÇØ Áö´õ±º¿ä. ¹° ¸¹ÀÌ µå¼¼¿ä.¿ì¸®¸ö¿¡ ¼öºÐÀÌ 70%ÀÎ°Í ¾Æ½Ã°ÚÁÒ. ¿Ö³ÄÇÏ¸é ¹°¿¡´Â Ä®·Î¸®°¡
¾ø½À´Ï´Ù. Áö¹æ¼¼Æ÷¿¡ ¹°ÀÌ Æ÷ÇÔ µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ³ªÁß¿¡ ÇÞºµ¿¡ Å¿ì½Ã¸é ¼öºÐ°ú Áö¹æÀÌ ¾à°£
³¯¶ó °¡´Â°Í °°½À´Ï´Ù. Çѹø Çغ¸¼¼¿ä. ½ãÅÙÀº 30ºÐÀÌ»ó ³Ñ±âÁö¸¶¼¼¿ä. ÇǺΠ»óÇÏ°í Àú³á¿¡ ¹ã Àá
¼³Ä¨´Ï´Ù. ÀÏ¿äÀÏ ³¯ ÁÁÀº ³¯¿¡ ¿ÀÀü¿¡ ÇϽô°ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. Àý´ë 30ºÐÀÌ»ó ³Ñ±âÁö ¸¶¼¼¿ä. Å´×
¿ÀÀÏ ²À ¹Ù¸£¼¼¿ä. ±º°ÍÁú Àý´ë ÇÏ½Ã¸é ¾ÈµË´Ï´Ù. Àý´ë·Î.....¼úµµ ¾ÈµË´Ï´Ù.
¸¶Æ® °¡¼ À½½Ä °í¸£½Ç¶§ Ä®·Î¸®°¡ ¾ó¸¶Àΰí Áö¹æÀÌ ¾ó¸¶³ª Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´ÂÁö °ü½ÉÀ» °¡Áö½Ã¸é
´ç½ÅÀº ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ²À ¼º°ø ÇϽʴϴÙ. Àú´Â ¿îµ¿ÇÏ¸é¼ Ç×»ó Á¦ ¶¡À» ¸ÀÀ» º¾´Ï´Ù. ½Ì°Ì½À´Ï´Ù.^^
¾Æ½Ã´ÂºÐÀº ¾Æ½Ã°ÚÁÒ. ¿°ºÐ³¢ ¾øÀÌ À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸´Ï ÀÚ¿¬È÷ ½ÄŽÀÌ ÁÙ¾î µé¾ú½À´Ï´Ù. Æø½Äµµ ÇÏÁö
¾Ê°Ô µÇ°í ¾ç³ä µÈ°ÍÀ» ¸ÔÀ¸¸é ÀÔ¿¡¼ ¹ÞÁú ¾Ê´õ±º¿ä. ±×¸®°í ¸¶Áö¸·³¯ ¹Ù³ª³ª ¸ÔÀ¸´Ï ¾ó¸¶³ª
´Þ´øÁö...
Àü ÀÌ·¸°Ô ¿îµ¿Çß½À´Ï´Ù.
¿îµ¿Àº
¿ù: µî À̵Πº¹±Ù
È: °¡½¿ »ïµÎ º¹±Ù
¼ö: ÇÏü ¾î±ú º¹±Ù ,¸ñ ±Ý Åä.°°À½
ÀÏ¿äÀÏ:1~2 Á¤µµ »êÃ¥ 1½Ã°£¿¡¼ 1½Ã°£ 30ºÐ
Áغñ¿îµ¿ ·±´× 15ºÐ °¡º±°Ô ´Þ¾Æ ¿À¸¦ Á¤µµ Áغñ¿îµ¿ 15ºÐ öÀúÈ÷ ÇÕ´Ï´Ù.
Áغñ¿îµ¿ Á¦´ë·Î ¾ÈÇÏ´Ù°¡ ¾î±ú ºÎ»ó 2¹ø ÀÔ¾ú½À´Ï´Ù.¿ÞÂÊÀº 1ÁÖÀÏ ¸¸¿¡ ¿ÏÄ¡µÇ°í ¿À¸¥ÂÊÀº
µî ¿îµ¿ÇÏ´Ù°¡ ¶Ò °Å¸®´õ±º¿ä ħ ¸ÂÀ¸·Î ´Ù³æ½À´Ï´Ù. ºÎ»óÀÔ¾úÀ»¶§´Â Àý´ë ¾î±ú ±ÙÀ° ¾È½è½À´Ï´Ù.
·±´× À̳ª ÀÚÀü°Å³ª À¯»ê¼Ò À§ÁÖ·Î Çß½À´Ï´Ù. 2´Þ° 3´Þ° ºÎ»ó ÀÔ¾ú½À´Ï´Ù. ÇÏü ÇÏ´Â ³¯Àº Áغñ
¿îµ¿À» ÀÚÀü°Å 20ºÐ ·±´× 10ºÐ ½ºÆ®·¹´× 15ºÐ Çß½À´Ï´Ù.
ù°´Þ ¹«°Ô´Â(ºÀ»©°í)
µî : µ¥µå¸®ÇÁÆ® 30ų·Î*2¼¼Æ® ½ÃÀÛÇؼ 10ų·Î¾¿ ´Ã·È½À´Ï´Ù.
¼Õ¾Æ±Í¿¡¼ ¹Ù°¡ ¶³¾îÁú¶§ ±îÁö (óÀ½¿¡´Â ¹è°¡ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³ª¿Í¼ µ¥µå¸®ÇÁÆ® ÀÚ¼¼°¡ ¾È³ª¿Í¼
¿·¿¡¼ °Å¿ï º¸¸é¼ °è¼Ó ÀÚ¼¼¿¡ ½Å°æ ½è½À´Ï´Ù.µÎ´Þµ¿¾È ÀÚ¼¼°¡ ¾È³ª¿À´õ±º¿ä)
º¥Æ®¿À¹ö·Î¿ì: °¡º¿î Áß·®À¸·Î ÀÚ¼¼¿¡ ½Å°æ ¸¹ÀÌ ½è³×¿ä. Áß·®¿¡´Â ½Å°æ ¾È½è½À´Ï´Ù. 7¼¼Æ® Á¤µµ
Çß´Â°Í °°³×¿ä.
·§ Ç®´Ù¿î ,ºñÇÏÀÎµå ³Ø ·§ Ç® ´Ù¿î °¢°¢ 5-6¼¼Æ®
¹«°Ô´Â 30ų·Î 30°³ 40ų·Î 20°³ ÀÌ·±¾¿À¸·Î ¿Ã¸®´Ù°¡ 12°³Á¤µµ ÇÒ¼ö ÀÖ´Â ¹«°Ô±îÁö Çß½À´Ï´Ù.
¾ÆÁ÷µµ µîÀº ÀÚ±ØÀÌ ¿ÀÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. Æȶҿ¡¸¸ ÆßÇÎ µÇ°í µîÀ¸·Î ÀüÀÌ°¡ ¾ÈµË´Ï´Ù.
ÀÚ¼¼¿¡ ½Å°æ ¸¹ÀÌ ½è½À´Ï´Ù.
½ÃƼµå ÄÉÀÌºí ·Î¿ì: Àû´çÇÑ ¹«°Ô·Î 40ų·Î ºÎÅÍ 5Å°¾¿ ´Ã·È½À´Ï´Ù. 4¼¼Æ® Á¤µµ 12°³-15°³
ÀÌ·¸°Ô µî¿îµ¿Àº 2°´Þ ±îÁöÇÏ°í 3°´ÞÀº Á¦ÀÏ ¾Õ¿¡ Ä£¾÷À» ³Ö¾ú½À´Ï´Ù.4¼¼Æ® Á¤µµ Çß½À´Ï´Ù.
°¡½¿À» ¹Ù±îÁö ²ø¾î ¿Ã·È½À´Ï´Ù. óÀ½¿£ Çϳªµµ ¸øÇß½À´Ï´Ù. ÅΰÉÀÌÇÏ°í Â÷¿øÀÌ Æ²¸®´õ±º¿ä.
Áö±ÝÀº 10°³ Á¤µµ ÇÕ´Ï´Ù.
À̵Î: ÇÁ¸®Ã³ÄøӽŠ25ų·Î 4¼¼Æ®. ½ºÅĵù EZ¹Ù Äà 14ų·Î ½ÃÀÛ 30ų·Î±îÁö Ä¡Æà 1-2°³ ±îÁö
3-4¼¼Æ® ¾óƼ³×ÀÌƼƮ ´ýº§Äà ÇöÀç 13, 15ų·Î Á¦ÀÏ ÆßÇÎ µÇ°í À̿À¸·Î Èñ¿À» ´À³§´Ï´Ù.
¿îµ¿ÇÒ¶§ À̵α٠º¸¸é¼ ÁýÁß ÇÕ´Ï´Ù. ³Ê¹« ÆßÇÎÀÌ ÀߵǼ °³¼ö¿¡ ÁýÂø ¾ÈÇÕ´Ï´Ù. 13 À¸·Î ÇÏ´Ù°¡
30°³ ³ÑÀ¸¸é ¹Ù·Î 15·Î ³Ñ¾î°¡°í ´Ù½Ã 13À¸·Î ³Ñ¾î°¡°í ÀÌ·±¾¿À¸·Î Çß½À´Ï´Ù. 4-5¼¼Æ®
ÄÁ¼¾Æ®¸®¿¡¼Ç Äà 9ų·Î ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. ¾ÆÁ÷ ±îÁö ´À³¦ÀÌ ¾È¿À°í À̵ΰ¡ Ç®¸®´Â ´À³¦ÀÌ µì´Ï´Ù.
ÄÉÀ̺í Ä÷Π¸¶¹«¸® 3-4¼¼Æ®
º¹±ÙÀº Å©·±Ä¡ 4¼¼Æ® º¥Ä¡À§·Î ´Ù¸® ¿Ã·Á¼ Çß½À´Ï´Ù. »çÀ̵å Å©·±Ä¡ 4¼¼Æ® 30°³¾¿
(or ´ýº§»çÀ̵å¹êµå,ÄÉÀ̺í·Î Çß½À´Ï´Ù.) ¸®¹ö½º Å©·±Ä¡ 1¼¼Æ® 100°³ ÀÌ·±¾¿À¸·Î Çؼ 300°³
ä¿ü½À´Ï´Ù. ¸®¹ö½ºÅ©·±Ä¡´Â óÀ½¿¡ ¹è°¡ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³ª¿Í¼ ´À³¦ÀÌ ÀüÇô ¿ÀÁö¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
3°´Þ¿¡ º¹ºÎ¿¡ Áö¹æÀÌ ¾î´À Á¤µµ °ÈÈ÷¸é¼ ¶¯±â¸é¼ ÀÚ±ØÀÌ ¿Ô½À´Ï´Ù. 4¼¼Æ®. ¸Å ¼¼Æ®¸¶´Ù ´õÀÌ»ó
¿Ã¶ó °¡Áö ¾ÊÀ»¶§±îÁö Çß½À´Ï´Ù. õõÈ÷ ´À³¦ÀÌ Áß¿äÇÑ°Í °°½À´Ï´Ù.
°¡½¿(ÇöÀç,ºÀ »©°í) Ç÷§ º¥Ä¡ÇÁ·¹½º 10¼¼Æ® ÀÌ»ó ÇÏ´Â°Í °°¾Æ¿ä.ÇǶó¹Ìµå¹æ½ÄÀ¸·Î
60ų·Î ¿ö¹Ö 30°³, 15°³ 70ų·Î 10°³ 80ų·Î 6°³ 90 ų·Î 4°³ 80ºÎÅÍ º¸Á¶ ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÎŬ¶óÀÎ ¸Ó½ÅÀ¸·Î 30ų·Î ½ÃÀÛ 4¼¼Æ® ´ýº§ ÇöóÀÌ 13, 15, 20 3~4¼¼Æ® or ÀÎŬ¶óÀÎ ´ýº§ ÇÁ·¹½º
´õÀÌ»ó ¾È¿Ã¶ó °¥¶§±îÁö ÄÉÀ̺í Å©·Î½º ¿À¹ö 3-4¼¼Æ® µö½º·Î 4-5¼¼Æ® ¸¶¹«¸®(ÀÚ¼¼°¡ Áß¿äÇÑ°Í
°°½À´Ï´Ù. »ïµÎ¿¡ ÈûÀ̵é¾î°¥¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.Á¦´ë·Î ÇÏ´Ï °¡½¿ÀÌ ¸¹ÀÌ ¾ÆÇÁ´õ±º¿ä)
»ïµÎ- ¿À¹öÇìµå ÀͽºÅÙ¼Ç 3¼¼Æ® ¶óÀ×Æ®¶óÀ̼Á½º ÀͽºÅÙ¼Ç 3-4¼¼Æ® ¶óÀ×Æ®¶óÀ̼Á½º ´ýº§ ÀͽºÅÙ¼Ç
3¼¼Æ® °¡º¿î Áß·®À¸·Î °¹¼ö¸¦ ¸¹ÀÌÇÕ´Ï´Ù. 6ų·Î 50°³ 30°³ ÀÌ·±¾¿À¸·Î. ¿ø¾Ï´ýº§ÀͽºÅÙ¼Ç 3¼¼Æ®
or ¸®¹ö½º ±×¸³ ¿ø ¾Ï ÇÁ·¹½º ´Ù¿î 3¼¼Æ® ÄÉÀ̺í ÇÁ·¹½º ´Ù¿îÀ¸·Î ¸¶¹«¸® 3-4¼¼Æ®
ÇÏü- ÇÏü´Â Áغñ¿îµ¿À» öÀúÈ÷ÇÕ´Ï´Ù. µ¥µå¸®ÇÁÆ®³ª ½ºÄõÆ® ÇÒ¶§´Â Ç×»ó Ç㸮¿¡ º§Æ®¸¦ Â÷°í
ÇÕ´Ï´Ù.
½º¹Ì½º ¸Ó½Å ½ºÄõÆ® (ºÀ»©°í)- 40ų·Î ¿ö¹Ö2¼¼Æ®½ÃÀÛ 10ų·Î¾¿Áõ°¡ 70ų·Î±îÁö ÇǶó¹Ìµå ¹æ½Ä
¾ÆÁ÷ 100ų·Î ¸øÇÕ´Ï´Ù. 7-8¼¼Æ® ·¹±× ÇÁ·¹½º 5¼¼Æ® ·¹±× ÀͽºÅÙ¼Ç 4-5¼¼Æ®
¶óÀ× ·¹±× Äà 4-5¼¼Æ® ½º¹Ì½º ¸Ó½Å Ä«ÇÁ·¹ÀÌÁî 4¼¼Æ®
¼ÖÁ÷È÷ ÇÏü ÇÏ°í ³ª¸é Á¤¸» ¿îµ¿ Çϱ⠽ȽÀ´Ï´Ù.^^
¾î±ú(ºÎ»óµµ ¸¹¾Ò°í Á¦ÀÏ Çϱ⠽ÈÀº ¿îµ¿ÀÔ´Ï´Ù. Á¤¸» Çϱâ½È½À´Ï´Ù. ÇÒ ÈûÀÌ ¾ø±â¿¡..±×·¡¼
ºÎ»óÀÌ ¸¹Áö ¾Ê¾Ò³ª ½Í½À´Ï´Ù.)
¾î±ú(ºÀ ¹«°Ô »©°í)- ºñÇÏÀÎµå ³Ø ÇÁ·¹½º 20ų·Î ½ÃÀÛ 4¼¼Æ® ¹Ð¸®Å͸® ¹Ùº§ ÇÁ·¹½º 3¼¼Æ®
º¥Æ® ¿À¹ö ·¡ÅÍ·² ·¹ÀÌÁî 9ų·Î 3¼¼Æ® ´ýº§ »çÀÌµå ·¡ÅÍ·² 3¼¼Æ® ¾÷¶óÀÌÆ®·Î¿ì or ½´·° 3¼¼Æ®
¿îµ¿ÇÏ¸é¼ °è¼Ó º¯È¸¦ ÁÖ¾ú½À´Ï´Ù. ºÎ»ó ÀÔ¾úÀ»¶§´Â ÆÈ À̵Π¼öÆÛ¼¼Æ®·Î º´ÇàÇÏ¿´°í ÁÖ·Î ¸Ó½Å
º¸´Ù´Â ´ýº§À̳ª ¹Ùº§·Î ¿îµ¿ÇÏ¿´°í ÀÚ¼¼¿¡ ½Å°æÀ» ¾ÆÁÖ ¸¹ÀÌ ½è½À´Ï´Ù. Áö±Ýµµ ¾ÆÁÖ ¸¹ÀÌ ºÎÁ·ÇÕ
´Ï´Ù.
¿îµ¿ÇÒ¶§ °¡Àå Èûµé¾úÀ»¶§´Â ºÎ»ó¶§¹®¿¡ ¿îµ¿ ¸øÇßÀ»¶§ ¿´°í ¿îµ¿ Çϱ⠽ÈÀ»¶§ ÇコÀå °¡±â
½ÈÀ»¶§´Â ¸ö¯µé »çÁø º¸°í ¿Ã¸²ÇÇ¾Æµå ¼±¼öµé ¿îµ¿ ÇÏ´Â°Í º¸¸é¼ ÀÇÁö·ÂÀ» ºÒÅ¿ü½À´Ï´Ù.
¿îµ¿Àº ÀÚ¼¼¿Í ÁýÁß·ÂÀÌ Áß¿äÇÑ°Í °°½À´Ï´Ù.
·±´× ÇÒ¶§´Â tv º¸Áö ¾Ê°í â¹®À¸·Î ºñÄ¡´Â Á¦ ´Ù¸®¸¸ º¸¾Ò½À´Ï´Ù. Ç×»ó ½Ã°è¸¦ º¸¸é¼ ¿îµ¿ ÇÏ¿´°í
½¬´Â ½Ã°£À» Á¡Â÷ ÁÙ¿© ³ª°¬½À´Ï´Ù. ¹°Àº ¿îµ¿ÇÏ¸é¼ Ã¹´Þ¿¡´Â 500¹Ì¸®·Î ½ÃÀÛÇؼ ÇöÀç´Â 2¸®ÅÍ
¸Ô½À´Ï´Ù. ÈÀå½ÇÀ» ¿îµ¿ÇÏ¸é¼ ¸¹ÀÌ ´Ù³æ°í Áý¿¡ ¿Í¼µµ Á¤¸» ¸¹ÀÌ ´Ù³æ½À´Ï´Ù. Â÷Ãû Àͼ÷ÇØ
Áö´õ±º¿ä.
¿îµ¿½Ã°£Àº 2´Þµ¿¾ÈÀº ÇÏ·ç¿¡ Çѹø ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
Àú³á 7½Ã 30ºÐ ºÎÅÍ 10½Ã 30-40ºÐ±îÁö üÀ°°üÀÌ 10½Ã 30ºÐÀÌ¸é ´Ý½À´Ï´Ù. 30ºÐ°£ Áغñ ¿îµ¿³¡³»°í
Å«¿îµ¿Àº 1½Ã°£ ³Ñ¾ú°í º¹±ÙÀº 30-20ºÐ Á¤µµ Çß´ø°Í °°½À´Ï´Ù. Áß°£¿¡ ºüÁ® ¸ÔÀº ¿îµ¿µµ ÀÖ¾ú½À
´Ï´Ù.
ºÎ»ó ÀÔ¾úÀ»¶§´Â À¯»ê¼Ò30ºÐ ½ºÆ®·¹Äª 15ºÐ ÇÑ°¡Áö ¿îµ¿ ³²´Â½Ã°£Àº À¯»ê¼Ò º¹±Ù ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¿´½À
´Ï´Ù.
º¹±Ù¿îµ¿Àº Ç×»ó À¯»ê¼ÒÇÏ°í ³ ´ÙÀ½ ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.ÀÌ°Ô Á¦ÀÏ ÁÁÀº ¹æ¹ý °°¾Ò½À´Ï´Ù.
¸¶Áö¸·´ÞÀº ´ÙÀ̾îÆ® Çß½À´Ï´Ù. º»¿îµ¿ ¿Ü¿¡ ¾Æħ 5½Ã 30ºÐ ±â»ó 50ºÐÁ¤µµ »êÃ¥Çß½À´Ï´Ù.
Àý´ë ¶ÙÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ¾Æħ¿¡ ¶Ù¸é ÇÏ·çÁ¾ÀÏ ÇÇ°ïÇß½À´Ï´Ù. Àú³á¿¡ º» ¿îµ¿ ¸¶Ä£ÈÄ 11½Ã 30ºÐÂë
¶Ç »êÃ¥ ³ª°¬½À´Ï´Ù. 1½Ã°£ Á¤µµ Çß½À´Ï´Ù. ÀáÀº ÇÏ·ç 4½Ã°£ ÀÜ°Í °°½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ÇÇ°ï ÇÑÁÙ ¸ð¸£
°Ú´õ±º¿ä.
´ÙÀ̾îÆ®¿¡´Â ¿ª½Ã À½½Ä Á¶ÀýÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÑ°Í °°½À´Ï´Ù. À½½ÄÁ¶Àý ¾øÀÌ´Â Àý´ë ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°ø
ÇÏÁö ¸øÇÕ´Ï´Ù. Àý´ë·Î ±º°ÍÁú ¼ú ´ÙÀ̾îÆ®±â°£¿¡ Àý´ë ¾ÈµË´Ï´Ù. ´ÙÀÌÆ®±â°£Áß¿¡ Àá±ñ ¸»¾¸
µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
78Å°·Î·Î ´ÙÀ̾îÆ® ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù. 3°´Þ 1ÁÖÀÏ µ¿¾È 4ų·Î ºüÁ³½À´Ï´Ù. ±× ´ÙÀ½ ÁÖ ³ÃÀå°í ¹®¿°í
ÃÊÄÚÆÄÀÌ 5°³ ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù. ¼ø°£ ±×³É ¼ÕÀÌ °¡´õ±º¿ä.1ÁÖÀϵ¿¾È ¸ö¹«°Ô º¯È ¾ø´õ±¸¿ä.ź¼öȹ°
²÷À¸´Ï±ñ ¼ÖÁ÷È÷ ½Å°æÀÌ ¾ÆÁÖ ¿¹¹ÎÇØÁö´õ±º¿ä. ÇÑ´Þµ¿¾È ´Ü¹éÁú ½¦ÀÌÅ© ²÷¾ú½À´Ï´Ù. 3´Þµ¿¾È
ÀúÀÇ È°µ¿·®¿¡ ź¼ö ȹ°À» ¾î´À Á¤µµ ¼·ÃëÇØ¾ß »ìÀÌ ºüÁö´ÂÁö °¨ÀÌ ÀâÈ÷´õ±º¿ä.
ÃÖÁ¾ ¸ö¹«°Ô 67ų·Î
½Ä´Ü
ù°´Þ (½Ã°£Àº ÀÏÁ¤Ä¡ ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ´Ê°Ô ¸ÔÀ¸¸é ±×¸¸Å« ´Ê°Ô ¸Ô°í ½Ã°£À» ÁöÅ°·Á°í ÃÖ´ëÇÑ
³ë·ÂÇß½À´Ï´Ù. 6½Ã bcaa ±Û·çŸ¹Î 20ºÐÈÄ ´Ü¹éÁú ½¦ÀÌÅ© 8~9½Ã °í±¸¸¶1°³ ´ß°¡½¿»ì1ÂÊ ÃÊÀýÀÓ,
»îÀº°è¶õ ÈòÀÚ 3°³ Á¾ÇÕºñŸ¹Î, ºê·ÎÄݸ® Á¶±Ý¾¿,Å丶Åä 1°³ 12½Ã °í±¸¸¶ 1°³ ´ß°¡½¿»ì 2ÂÊ
ÃÊÀýÀÓ »îÀº °è¶õ 3°³ 03½Ã °í±¸¸¶ 1°³ ´ß°¡½¿»ì 1ÂÊ ÃÊÀýÀÓ »îÀº °è¶õ 3°³ 6½Ã °í±¸¸¶ 1°³ ´ß°¡½¿
»ì 2ÂÊ ÃÊÀýÀÓ »îÀº °è¶õ 3°³ 6½Ã 30ºÐ ±Û·çŸ¹Î bcaa 7½Ã º¹ÇÕ Å©·¹¾Æƾ
±×¸®°í ¾Æ¹Ì³ë ¾Ë·ÎµÈ°Í 3°³¾¿ ¼ö½Ã·Î ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù. Á» ºý¼¼°Ô Çß´Ù°í »ý°¢Çϸé 5°³¸Ô ¾ú½À´Ï´Ù.
¿îµ¿ÈÄ bcaa, ±Û·çŸ¹Î, 20ºÐÈÄ ´Ü¹éÁú ½¦ÀÌÅ© ´Ü¹éÁú ½¦ÀÌÅ© ¸ÔÀº 1½Ã°£ÈÄ zma 3°³ Ãëħ
¼ö´Ü°ú ¹æ¹ýÀ» °¡¸®Áö¸¶½Ã°í ì°Ü ¸ÔÀ¸¼¼¿ä. ^^
´ß°¡½¿»ìÀº Àú³á¿¡ ±×¸±¿¡ ±¸¿ö¼ ³ÃÀå°í ³Ö¾î µÎ½Ã°í ½Î°¡Áö°í ´Ù´Ï¼¼¿ä. ¾î¶»°Ô Çؼµç
´Ù µË´Ï´Ù. À̶§ ºÎÅÍ Åº¼öȹ°À» Á¦ ¸ö¿¡ ¸ÂÃß¾î ³ª°¬½À´Ï´Ù.
ÈÀå½Ç °¥¶§ ¾ç º¸¸é ¾Ë¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.^^
´ÙÀ̾îÆ® ±â°£
Çö ½Ã°£¿¡¼ bcaa ±Û·çŸ¹Î, ´ß°¡½¿»ì 1ÂÊ °è¶õ 2-3°³ ,ÃÊÀýÀÓ,Á¾ÇÕºñŸ¹Î ÀÌ·¸°Ô ¸Ô°í,
´Ü¹éÁú ½¦ÀÌÅ© ¾È¸Ô¾ú½À´Ï´Ù.Å©·¹¾Æƾµµ ¾È¸Ô¾ú½À´Ï´Ù. ¾Æħ °è¶õ 3°³ ,¿îµ¿ÈÄ °è¶õ 2°³
3ÀÏÀü ¼öºÐ ÁÙ¿´½À´Ï´Ù. ÇÏ·ç 8¸®ÅÍ ¸Ô´Ù°¡ ¼öºÐÀ» È® ÁÙÀÌÁö ¹ÌÄ¡´ÂÁÙ ¾Ë¾Ò½À´Ï´Ù.ÇÏ·ç ¾È¸Ô¾îµµ
1¸®ÅÍ Á¤µµ ¸Ô¾ú°í »êÃ¥ ³ª°¥¶§´Â ¹°º´µé°í ¸ñ ÃàÀÌ°í ¹° ¾È ¸¶¼Ì½À´Ï´Ù.
½Ä»ç·®Àº ÇコÀå¿¡ °üÀå´Ô²²¼ µµ¿òÀ» ¸¹ÀÌ Áּ̽À´Ï´Ù.
ÀÌ»óÇÏ°Ôµµ ´Ù¸¥°ÍÀ» ¸ÔÀ¸¸é ¸ö¹«°Ô¿¡ º¯È°¡ Àû°Å³ª ¾ø¾ú½À´Ï´Ù ¿îµ¿·®Àº ¶È°°Àºµ¥ ±×·¡¼ ½Ä»ç
Á¶ÀýÀÌ ¾ÆÁÖ ¸Å¿ì Áß¿ä ÇÏ´Ù´Â°É ¾Ë¾Ò½À´Ï´Ù. À庸·¯ °¥¶§ Ç×»ó ¼³ÅÁ Áö¹æ Ä®·Î¸® ÇÔ·®À»
º»´ä´Ï´Ù.^^
¿îµ¿ ÈÄ Á¦ ¶¡ ¸ÀÀº Ç×»ó ½Ì°Å¿ü½À´Ï´Ù.
À§ ¿îµ¿À̳ª ½Ä´Ü¿¡¼ ¹þ¾î³ªµµ ¸¹ÀÌ ¹þ¾î ³ªÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
90%ÀÌ»óÀº ±×´ë·Î À¯Áö Çß´ø°Í °°½À´Ï´Ù.
¸¹ÀÌ Èûµé¾úÁö¸¸ Àç¹Ìµµ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
¾ÕÀ¸·Î À̸ö À¯Áö Çϱâ À§ÇØ ´õ ¿½ÉÈ÷ ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
Àâ´ã | 4610¸íÀÌ Àоú¾î¿ä. 18.224.51.145