3라운드
30 월볼샷 3kg
30 파워스내치 35kg
월볼은 제가 만들어서 하는거라 3키로 뿐이 없습니다 ㅜ
달리기
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1km 5분휴식
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200미터
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| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2017-01-18 18:51:42 |
크로스핏&달리기
첨부 이미지 : 2개
크로스핏
3라운드 30 월볼샷 3kg 30 파워스내치 35kg 월볼은 제가 만들어서 하는거라 3키로 뿐이 없습니다 ㅜ 달리기 200미터 2분휴식 200미터 5분휴식 1km 5분휴식 200미터 2분휴식 200미터 0
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| 1 | 비공개 손님 … 2017-01-18 23:46:13 | ||
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