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점점 대충 하는 경향이 있당..

11/27 가슴
벤치
80 8 1 1
70 10 1
      7 1
60 10
     9
     5

인클라인 벤치 프레스
60 8 1 1
50 10 1
     8 1 1
40 10 1

딥스 10 8 7 3

체스트 프레스 머신
65 10 1 1

플라이 머신
30 12 1 1
    10 1
25 12 1 1

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