헬스장 화장실 갔는데 존나 웃겨서 사진 찍어봄 군대온줄;;
11/23 월-가슴
벤치
60 10 1 1
70 8 1 1
60 10 1 1
인클라인 벤치 스미스
40 10 1
60 10 1 1
50 10 1
8 1
40 10 1
체스트프레스머신
45 10
55 13
85 10
딥스 7 3
플라이머신
25 10
30 10 1 1
일지 | 1168명이 읽었어요. 18.224.14.144
| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2015-11-23 20:43:49 |
오늘의 운동은 가슴이요
점심에 와퍼 두개(스노우치즈세트1+그냥와퍼)먹고 갔더니 세상을 다 가진 느낌이라 오늘은.대충함..
헬스장 화장실 갔는데 존나 웃겨서 사진 찍어봄 군대온줄;; 11/23 월-가슴 벤치 60 10 1 1 70 8 1 1 60 10 1 1 인클라인 벤치 스미스 40 10 1 60 10 1 1 50 10 1 8 1 40 10 1 체스트프레스머신 45 10 55 13 85 10 딥스 7 3 플라이머신 25 10 30 10 1 1 0
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| 1 | 비공개 손님 … 2015-11-23 23:05:16 | ||
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| 2 | 비공개 손님 … 2015-11-24 11:19:08 | ||
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| 3 | 비공개 손님 … 2015-11-24 13:35:37 | ||
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