5/23
몸무게 : 101.5
체지방 : 40.3
골격근 : 34.3
7/13
몸무게 : 92.1 (-9.4)
체지방 : 31.9 (-8.4)
골격근 : 33.8 (-0.5)
같은기계로 같은시간에 같은복장으로 쟀음.
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7/13
몸무게 : 92.1
체지방 : 31.9
골격근 : 33.8
8/11
몸무게 : 86.7(-5.4)
체지방 : 27.3(-4.6)
골격근 : 33.1(-0.7)
5월 23일 운동시작때 비해서는
몸무게 -14.8
체지방 -13.0
골격근 -1.2
체수분도 좀 줄어들긴 함
한달에 5키로씩 12월내로 70~75 목표임
(키는 174)
응원해주세요... 삶은계란 씨발 ㅠ 비려...
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