5라운드 빠르게
20칼로리 로잉
15쓰러스터 95파운드(약 40키로)
그후 더블언더 100
스케일링
5라운드빠르게
20칼로리 로잉
15쓰러스터 75파운드
그후 더블언더 100
기록 : 23분 02초
총평 : 씨발 힘들어 씨발....
의외로 쓰러스터는 할만했는데 로잉이....
마지막라운드는 진짜 악으로 하고
더블언더...하.... 네... 씨발..
아무튼 끝냈습니다...
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| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2017-01-31 14:39:21 |
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운동 씨발
오늘의 운동
5라운드 빠르게 20칼로리 로잉 15쓰러스터 95파운드(약 40키로) 그후 더블언더 100 스케일링 5라운드빠르게 20칼로리 로잉 15쓰러스터 75파운드 그후 더블언더 100 기록 : 23분 02초 총평 : 씨발 힘들어 씨발.... 의외로 쓰러스터는 할만했는데 로잉이.... 마지막라운드는 진짜 악으로 하고 더블언더...하.... 네... 씨발.. 아무튼 끝냈습니다... 0
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| 1 | 비공개 손님 … 2017-01-31 20:00:51 | ||
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| 2 | 비공개 손님 … 2017-02-01 10:51:01 | ||
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