헬스·운동
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비공개 손님 … 2016-01-07 23:29:37
오늘은 어깨

밀프20  30  40 40 35 30 20 10 5
빈봉앞으로들기 6세트
사이드레터럴 5 6 7 8 10 10
한쪽씩 8 10 10
후면삼각근 10 12 14 15 17 15 13
앉아서 5 6 5 5 5
삼두조금

일지 | 1208명이 읽었어요. 18.226.163.70

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1 비공개 손님 … 2016-01-07 23:49:11
고생하셨습니다
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