2km run 8:58
50 burpees 02:28
50 pullups 04:25
50 climbers 00:39
50 pushups 02:16
100 jumps 02:30
} 21:16
200m sprint 00:52
200m sprint 00:49
200m sprint 00:54
런닝머신에서 뛰니까 시간대가 이상하게 나오네요..
일지 | 1055명이 읽었어요. 18.227.24.60
| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2015-12-29 21:22:00 |
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프리레틱스 10주 3일차
우라노스 {
2km run 8:58 50 burpees 02:28 50 pullups 04:25 50 climbers 00:39 50 pushups 02:16 100 jumps 02:30 } 21:16 200m sprint 00:52 200m sprint 00:49 200m sprint 00:54 런닝머신에서 뛰니까 시간대가 이상하게 나오네요.. 0
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| 1 | 비공개 손님 … 2015-12-29 21:49:30 | ||
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