2-4-6-8... 점핑머슬업
10-20-30-40 피스톨(한발스쿼트)
기록 75
총평 뒈져라 짐네스틱!!!(오열)
보조운동
GHD 싯업 10회 플랭크 1분 (3세트)
총평 : 뒈져라 내복근!!!!!!
내일은 크로스핏 오픈날이므로 오픈와드를 할겁니다
머슬업이 먼저 나오면
제기록은 0입니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.......(오열)
잡담 | 2612명이 읽었어요. 18.117.196.217
| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2017-02-23 14:26:34 |
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오늘운덩
10분동안 최대한 많이
2-4-6-8... 점핑머슬업 10-20-30-40 피스톨(한발스쿼트) 기록 75 총평 뒈져라 짐네스틱!!!(오열) 보조운동 GHD 싯업 10회 플랭크 1분 (3세트) 총평 : 뒈져라 내복근!!!!!! 내일은 크로스핏 오픈날이므로 오픈와드를 할겁니다 머슬업이 먼저 나오면 제기록은 0입니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.......(오열) 0
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| 1 | 비공개 손님 … 2017-02-23 17:13:43 | ||
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