헬스·운동
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비공개 손님 … 2015-09-11 23:02:56
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버피 관련 질문있습니당.

버피 할때 팔굽혀펴기를 하는데  
어깨가 너무 아플경우 어떻게 하시나요
팔굽혀펴기 자세만 취하고 다시 올라와도 괜찮을까요??

질문 | 1440명이 읽었어요. 18.97.9.174

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1 비공개 손님 … 2015-09-12 00:49:11
넵
2 비공개 손님 … 2015-09-12 03:41:38
예전에 본 바로는 푸쉬업 할 때
내려가지않고 포기하듯이 온 몸을 바닥에 댄 다음 올라오더라구요. 부상에 좋다고

그래서 저는 그렇게 하고있음 ㅇㅇ
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