모빌리티드릴
케틀벨 헤일로
케틀벨 윈드밀
본운동
케틀벨 클린&프레스 16Kg
ROP워크아웃 9주차 하드데이
런닝 5Km - 24분 22초
마무리
스트레칭
http://cafe.naver.com/mendique/677
일지 | 1477명이 읽었어요. 3.144.76.217
| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2016-03-05 13:55:26 |
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맨디크)케틀벨+런닝
워밍업
모빌리티드릴 케틀벨 헤일로 케틀벨 윈드밀 본운동 케틀벨 클린&프레스 16Kg ROP워크아웃 9주차 하드데이 런닝 5Km - 24분 22초 마무리 스트레칭 http://cafe.naver.com/mendique/677 일지 | 1477명이 읽었어요. 3.144.76.217 0
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