21 데드리프트 100키로 1분42초
15 쓰러스터 50키로 1분59초
9 스내치 45키로
6분26초
플레이트를 계속 바꿔껴야해서 중간중간 시간을 스톱했습니다 ㅜ
스쿼트 적당히 100키로까지 찍고옴
타바타싯업
타바타 ghd싯업 끝!
잡담 | 2539명이 읽었어요. 52.15.210.12
| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2017-02-20 20:21:01 |
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귀찮아서 안쓸라다가
크로스핏
21 데드리프트 100키로 1분42초 15 쓰러스터 50키로 1분59초 9 스내치 45키로 6분26초 플레이트를 계속 바꿔껴야해서 중간중간 시간을 스톱했습니다 ㅜ 스쿼트 적당히 100키로까지 찍고옴 타바타싯업 타바타 ghd싯업 끝! 0
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| 1 | 비공개 손님 … 2017-02-20 20:54:59 | ||
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| 2 | 비공개 손님 … 2017-02-20 20:57:38 | ||
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| 3 | 비공개 손님 … 2017-02-21 10:16:41 | ||
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