푸쉬업 16 18 20 16 13
싯업 42 48 44 38 40
물구나무 버틸수 있을 때까지 버티기 3회
L싯 연습 5 10 5 5
지난주에 의도치 않게 쉬었는데 회복기가 되었는지 풀업이 더 잘됨
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| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2020-07-07 23:48:13 |
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2020 07 07 운동
풀업 5 5 5 4 3
푸쉬업 16 18 20 16 13 싯업 42 48 44 38 40 물구나무 버틸수 있을 때까지 버티기 3회 L싯 연습 5 10 5 5 지난주에 의도치 않게 쉬었는데 회복기가 되었는지 풀업이 더 잘됨 0
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| 1 | 비공개 손님 … 2020-07-07 23:48:47 | ||
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| 2 | 비공개 손님 … 2020-07-08 00:09:48 | ||
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| 3 | 비공개 손님 … 2020-07-08 00:14:09 | ||
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