| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2020-07-05 19:09:38 |
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오늘부터 다시 운동 빡시게 시작합니당 헤헤
하이바스퀏
웜업 65kg 8회 95kg 5회 115kg 4회 142kg 3회 162kg 2회 본운동 172kg 1회 185kg 1회 157kg 노벨트 3회 6셋트 정지스퀏 135kg 1회 5셋트 데드맆 170kg 싱글 2셋트 180kg 싱글 1셋트 160kg 싱글 3셋트 바벨카프레이즈 100kg 100회 클로즈그립벤치 본운동 112kg 4회 100kg 8회 3셋트, 90kg amrap 19회 80kg 11회 2셋트 프레스 70kg 3회 2셋트 비하인드넥프레스 50kg 3x12 LTE 40kg 3x10 야무지게 조스구 와쑵니당 헤헤 유산소는 저녁에 회복유산소를..! 일지 | 2091명이 읽었어요. 18.217.203.172 0
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| 1 | 비공개 손님 … 2020-07-06 03:26:08 | ||
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| 2 | 비공개 손님 … 2020-07-06 10:03:51 | ||
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