헬스·운동
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비공개 손님 … 2017-03-03 19:56:34
오늘운동


첨부 이미지 : 1개


17.2 변형
12분간 많이
2라운드
15피트 워킹런지 15kg덤벨
16토투바
8파워클린
2라운드
15피트 워킹런
16버피점프
8피워클린

4라운드 성공!
덜벨 제일무거운게15키로라...
머슬업은못해서 버피점프!

보조운동
스퀏 110까지! 120은 실패
타바타 싯업

버피점프는 최대한 높게!

잡담 | 3198명이 읽었어요. 13.59.38.41

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1 비공개 손님 … 2017-03-03 20:11:16
50파운드 덤벨은 사람이 들게 아닌거같읍니다 괴물들이나 하는거지...ㅠㅠ(오열)
2 비공개 손님 … 2017-03-06 15:14:35
50파운드로 덤벨프레스라도 하는 날이 올까...
3 비공개 손님 … 2017-03-06 16:28:23
2//50파운드로 덤벨프레스를 어떻게하죠??? 밀리터리프레스는 저도 못합미다

그냥 덤벨스내치나 덤벨쓰러스터면 모를까...
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