1	비공개 손님 … 2020-09-27 07:10:27
	벤치 증량하는법좀..

2	비공개 손님 … 2020-09-27 10:23:26
	1/ 도전의식을 키운다.

3	비공개 손님 … 2020-09-27 13:07:10
	130으로 8회 지렸꾸

4	비공개 손님 … 2020-09-27 13:20:16
	1/ 진지하게 답변드리자면 안정적으로 올리려면 인터넷에 스트렝그 프로그렘 찾아서 하고 1rm 측정하고 하면 됨 그딴거 필요없이 급진적으로 올리려면 1rm 측정하고 운동하면서 매일 1rm 보다 조금 높은 무게 도전하면 됨

5	비공개 손님 … 2020-10-02 20:14:46
	님 남천역에서 첨만났을 때보다 찌찌 엄청 커졌겠네여....

6	비공개 손님 … 2020-10-03 14:52:42
	5/ 한 일 이년 전인뎅...ㅋㅋ