퇴근 후 1시간 30분~2시간 헬스장 가려고 하는데
(지금도 간간히 가고 있긴한데 정해진 루틴같은게 없고 그때그때 하고 싶은 운동 위주로만 해서..
유산소는 런닝 40분 정도)
루틴 알려주시면 감사하게씁니다!
질문 | 2239명이 읽었어요. 3.129.67.26
| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2020-08-10 14:44:21 |
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혹시 뱃살 위주 살 빼는 루틴 좀 알려주실분 계신가요?
주 3일 헬스 기준 뱃살 위주로 뺴는 루틴 알려주실분 계신가요?
퇴근 후 1시간 30분~2시간 헬스장 가려고 하는데 (지금도 간간히 가고 있긴한데 정해진 루틴같은게 없고 그때그때 하고 싶은 운동 위주로만 해서.. 유산소는 런닝 40분 정도) 루틴 알려주시면 감사하게씁니다! 0
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| 1 | 비공개 손님 … 2020-08-10 17:21:50 | ||
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| 2 | 비공개 손님 … 2020-08-10 19:49:40 | ||
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| 3 | 비공개 손님 … 2020-08-10 21:44:40 | ||
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