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끗
아 언제부턴가 복근하는거 까먹음
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| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2016-06-07 23:18:53 |
오늘의 운동(등+)
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동적스트레칭
런닝머신 5분 빈봉으로 로우/밀프/벤치/스쿼트 데드리프트 5set 랫풀다운 5set 바벨로우 4set 웨이티드 백 익스텐션 4set 비하인드넥 랫풀다운 3set 리버스 바벨컬 5set 버피 15x5 정적 스트레칭 끗 아 언제부턴가 복근하는거 까먹음 0
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