1	비공개 손님 … 2016-04-26 23:41:19
	저 짤운동 아무짝에도 쓸모 없어 보임 차라리 데드리프트를..

2	비공개 손님 … 2016-04-27 00:00:49
	와 짤녀 뒤지네요

3	비공개 손님 … 2016-04-27 00:00:55
	뒷치기 하구싶당.

4	비공개 손님 … 2016-04-27 00:20:18
	1/ 옛날에 헬게에 누가 웨이티드 백 익스텐션이 스트렝스 훈련에 짱이라구 그러시면서 중량 엄청 치시는분이 있었는데 누군지 기억이 안나네여 어쨌든 햄스트링 자극엔 좋은거 같아여

5	비공개 손님 … 2016-04-27 00:21:10
	3/ 전 레그컬 머신에 올려놓고 중량엄청 걸어서 못움직이게 한다음에....(후략)

6	비공개 손님 … 2016-04-27 00:37:52
	그게 저예여....

7	비공개 손님 … 2016-04-27 15:04:58
	월요일에 백익스텐션 하고 목요일에 데드리프트 하면 되죠(코팜)