데드
0ㅋ 20개
5ㅋ 15개
10ㅋ 15개
15ㅋ 15개
20ㅋ 10개
위에서 당기는 머신
10ㅋ 15개
15ㅋ 15개
20ㅋ 15개
앞에서 당기는 머신
10ㅋ 15개
15ㅋ 15개
20ㅋ 15개
덤밸로 바닥에서 당기는
8ㅋ 15개
8ㅋ 15개
8ㅋ 15개
바벨로 뱃살까지 당기는 (옆모습 삼각형)
0ㅋ 15개
0ㅋ 15개
0ㅋ 15개
윗몸일으키기
30개
20개
잡담 | 1082명이 읽었어요. 3.142.201.206
| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2016-04-12 12:06:55 |
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헬스 3일차
등
데드 0ㅋ 20개 5ㅋ 15개 10ㅋ 15개 15ㅋ 15개 20ㅋ 10개 위에서 당기는 머신 10ㅋ 15개 15ㅋ 15개 20ㅋ 15개 앞에서 당기는 머신 10ㅋ 15개 15ㅋ 15개 20ㅋ 15개 덤밸로 바닥에서 당기는 8ㅋ 15개 8ㅋ 15개 8ㅋ 15개 바벨로 뱃살까지 당기는 (옆모습 삼각형) 0ㅋ 15개 0ㅋ 15개 0ㅋ 15개 윗몸일으키기 30개 20개 0
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| 1 | 비공개 손님 … 2016-04-12 13:46:52 | ||
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