1	비공개 손님 … 2020-07-22 11:33:55
	그런데 제가 줄넘기는 잘한다고 자부?할정도로(2단뛰기 제외) 안정적인 자세 및 빠른 속도로 10분 1세트 3분 휴식으로 3세트까지 가능하거든요 근데 러닝은 너무 힘들어서 못하겠어요 심장이 정말 터질것같은 느낌? 줄넘기는 뭔가 70~80%정도 숨차면서 적당히 할만한 느낌인데 러닝은 왜케 힘든지 모르겠어요....

2	비공개 손님 … 2020-07-22 18:15:16
	시속6.3이면 걷는수준아닌가요..;;

3	비공개 손님 … 2020-07-22 18:22:13
	아.... 시속 6.3이 아니고 1km거리에 6분 30초 나온거네요....;;; 속력계산해보니 시속9입미다

4	비공개 손님 … 2020-07-22 21:25:58
	안정적인 리듬과 호흡으로 달리는거에 익숙해지시는게 우선일꺼같아용 유투브를 통해서 조금 공부하시면 금방늘어용

5	비공개 손님 … 2020-07-22 23:32:54
	고맙습니다 !!!