헬스·운동
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비공개 손님 … 2020-07-17 00:42:36
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허리 자주 나가는데 무슨 운동을 해야하나요?

굇수님께 고견을 여쭙니다
ㅅㅅ맞죠?

잡담 | 3287명이 읽었어요. 18.97.14.83

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1 비공개 손님 … 2020-07-17 09:21:11
코어훈련이 필요합니다. 허리가 안좋은분들은 10중8구 코어문제
2 비공개 손님 … 2020-07-17 10:41:35
버드독 데드버그
3 비공개 손님 … 2020-07-17 12:22:47
코어? Core?
척추기립근?
ㅅㅅ?
4 비공개 손님 … 2020-07-17 17:09:45
저도 허리안좋아서 피티 받으러 갔더니 슈퍼맨 자세 한달 혼자 연습하고 오라고 하드라구요
5 비공개 손님 … 2020-07-17 17:45:27
슈퍼맨 메모
ㄱㅅㄱㅅ
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