운동량 없음...
그 결과 지방덩어리인데
어떻게 시작을 해야할지 막막하네요
일단 헬스는 끊어놓고 하루에 1시간정도 뛰는 것부터 시작했구요
식단같은건 어떻게 하는게 좋을지..
근육짱 몸짱이 되고 싶은 마음은 전혀없구요
그냥 지방 줄이고 보통 수준의 신체를 만들어보고싶습니다 ㅜㅜ
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| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2016-04-25 02:57:22 |
운동시작합니당 ㅠㅠ (인바디 봐주세요)
첨부 이미지 : 1개
맨날 쳐먹고 자거나 앉아서 컴터로 업무보고
운동량 없음... 그 결과 지방덩어리인데 어떻게 시작을 해야할지 막막하네요 일단 헬스는 끊어놓고 하루에 1시간정도 뛰는 것부터 시작했구요 식단같은건 어떻게 하는게 좋을지.. 근육짱 몸짱이 되고 싶은 마음은 전혀없구요 그냥 지방 줄이고 보통 수준의 신체를 만들어보고싶습니다 ㅜㅜ 0
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| 1 | 비공개 손님 … 2016-04-25 09:58:19 | ||
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| 2 | 비공개 손님 … 2016-04-25 10:36:52 | ||
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| 3 | 비공개 손님 … 2016-04-25 11:00:44 | ||
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| 4 | 비공개 손님 … 2016-04-25 11:24:37 | ||
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| 5 | 비공개 손님 … 2016-04-25 15:40:15 | ||
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| 6 | 비공개 손님 … 2016-04-25 17:27:09 | ||
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| 7 | 비공개 손님 … 2016-04-26 21:51:13 | ||
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