오늘은 등 머신 4종류를 10~15개씩 3셋트씩 했습니당..
등이 땡기긴 하는데 느낌을 잘 모르겠습니당
이두 머신 하려고 했는데 삼두에도 근육통 생겨서 포기하고
5분 빠르게 걷고 마무리 했는데 현기증이 나더라구요
내일은 뭐할까요
일지 | 1329명이 읽었어요. 3.17.152.183
| 헬스·운동 |
|
비공개 손님 … 2016-05-03 16:51:39 |
|
개초보 헬스 2일차
어제 가슴 20분 깔짝 했다고 근육통 왔습니다
오늘은 등 머신 4종류를 10~15개씩 3셋트씩 했습니당.. 등이 땡기긴 하는데 느낌을 잘 모르겠습니당 이두 머신 하려고 했는데 삼두에도 근육통 생겨서 포기하고 5분 빠르게 걷고 마무리 했는데 현기증이 나더라구요 내일은 뭐할까요 0
|
| 1 | 비공개 손님 … 2016-05-03 16:52:31 | ||
|
|
댓글을 작성하실 수 없습니다. (권한이 없는 회원레벨) |
| △ 이전글: 2 |
| ▽ 다음글: 내일부터 본격적으로 운동을 시작하려고 합니다. 왕초보 에요.. [8] |
 |
이용약관 | 광고/제휴 | 개인정보취급방침 | 문의/신고 | 모바일 TE31 | 서버 부하 : 8.5%
실시간 Issue 커뮤니티 TE31 [알지롱] ⓒ 2002-2024 |
TOP |