| 헬스·운동 |
|
비공개 손님 … 2016-04-28 21:20:26 |
|
헬스 14일차
하체
스쿼트 0ㅋ 20개 20ㅋ 15개 30ㅋ 15개 40ㅋ 10개 50ㅋ 10개 60ㅋ 8개 앉아서 다리로 미는 머신 40ㅋ 15개 30ㅋ 15개 20ㅋ 30개 다리 오므리기는 머신 40ㅋ 20개 75ㅋ 20개 75ㅋ 20개 50ㅋ 20개 40ㅋ 20개 엎드려서 다리 당기는 머신 15ㅋ 15개 25ㅋ 15개 35ㅋ 15개 40ㅋ 15개 트레이드밀 4ㅋ 1분 6ㅋ 1분 8ㅋ 5분 4ㅋ 3분 체중 84.8Kg 잡담 | 1028명이 읽었어요. 3.19.76.105 0
|
|
댓글을 작성하실 수 없습니다. (권한이 없는 회원레벨) |
| △ 이전글: 운동일지 |
| ▽ 다음글: 4.28 일자 |
 |
이용약관 | 광고/제휴 | 개인정보취급방침 | 문의/신고 | 모바일 TE31 | 서버 부하 : 11.25%
실시간 Issue 커뮤니티 TE31 [알지롱] ⓒ 2002-2024 |
TOP |
