| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2016-04-27 14:03:36 |
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헬스 13일차
어제 술마셔서 헬스 안감.
오늘 어깨 바벨로 위로 드는(앞/두) 0ㅋ 15개씩 0ㅋ 15개씩 0ㅋ 15개씩 5ㅋ 10개씩 옆으로 덤벨 드는 6ㅋ 15개ㅡ2ㅋ 15개 6ㅋ 15개ㅡ2ㅋ 15개 6ㅋ 15개ㅡ2ㅋ 15개 8ㅋ 10개ㅡ2ㅋ 15개 이지바 들어 올리는 0ㅋ 15개 0ㅋ 15개 0ㅋ 15개 와이어 머신에서 엑스자로 당기는 5ㅋ 15개 5ㅋ 15개 5ㅋ 15개 10ㅋ 10개 일어나서 덤벨로 양쪽 옆구리 10ㅋ 15개 좌우 10ㅋ 15개 좌우 10ㅋ 15개 좌우 10ㅋ 15개 좌우 10ㅋ 15개 좌우 잡담 | 1263명이 읽었어요. 18.117.159.229 0
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