나이: 28
무직: 취직준비..(이직..)
사는 곳: 부산
키:182.5 cm
몸무게:96.6kg(시작 몸무게) 95.5kg(현 몸무게)
돼지고기 뒷다릿살을 조금 구워먹고 밥량을 줄인지 3일째가 되니 밥을 적게먹어도 뒷다릿살먹으니 배가 고프지 않습니다. 물론 마늘과 상추도 먹고 쌈장등은 제외하며 토마토랑 오이 가끔 포도를 추가할 예정입니다.
케틀벨12kg 10분, 시민공원 걸음 30분 (노무현 전 대통령님 추모 콘서트라 사람이 많더군요.)
주말이라 딱히 근육 운동은 하지않고 일기처럼 글과 사진을 올렷습니다.
계속 지켜나가야지.... ...
끝으로 혹시 식단같은것도 찍어 올리시는 님 있으시면 제가 찾아볼수있게 아이디 한번만 언급해주시면 감사 드리겠습니다.!!
안녕히들 주무세요
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