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비공개 손님 … 2016-08-31 19:25:54
엄마가 더럽다고합니다..

원래 165에 57-59왓다갓다 했는대
금연하고나서 일년만애 81키로까지 쪗습니다
식단조절부터 해보려는대..
아침 바나나 한개 방울도마도5알
점심 일반식
저녁 닭가슴살 120g

이렇게 먹으려는대 식단만으로도
살뺄수잇을가요?

잡담 | 2446명이 읽었어요. 3.142.173.227

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1 비공개 손님 … 2016-08-31 20:00:32
딱 저렇게만 드시면 빠져요
2 비공개 손님 … 2016-09-02 00:36:40
1/ㅁㄴㅇㄻㄴㅇㄹ 배고파 뒤질거같아서 변경해야될거같습니다 차차 줄여야될듯
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