헬스·운동
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비공개 손님 … 2016-06-09 05:28:53
스텝퍼 해보신분?

이거 은근 힘들던데 식사 조절하고 스텝퍼 40분정도 매일 하면 살 빠질까요

잡담 | 1559명이 읽었어요. 3.138.117.25

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1 비공개 손님 … 2016-06-09 09:48:06
그거 무릎 뒤틀려서 안좋다그러던뎅
2 비공개 손님 … 2016-06-09 10:03:15
1/ 앞뒤로 왔다갔다 하는건데 뒤틀릴수가 있나요??
3 비공개 손님 … 2016-06-09 10:36:39
스텝퍼쓰면 발판에 발 두는 위치가 그냥 걷는 보폭보다 넓대여
그래서 스쿼트할때 발끝 밖으로 벌리고 무릎도 그쪽 따라가야 되는데 그냥 무릎이
앞으로 나가면 안되는것 처럼 무릎에 무리 간다구 하더라구여
4 비공개 손님 … 2016-06-09 12:24:49
저도 무릎에 통증이 있거나 한건 아닌데 답3 처럼 포지션이 애매해서 안합니다.

뭔가 존나 애매함;;
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