종아리운동 씨발 ㅁㅁ,ㅣㅜㅍ재갸ㅓ미ㅏ

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비공개 손님 … 2016-06-02 11:51:23

종아리운동 씨발 ㅁㅁ,ㅣㅜㅍ재갸ㅓ미ㅏ

레그프레스에서 원판 양쪽에 20키로정도씩 끼고
다리 쭉 뻗은 상태로 발목만 들썩들썩하는 종아리 운동했는데

30개씩 3세트 하니까 2일 지나고 종아리 찢어질거 같네여;
시발 걷지를 못하겠네;

잡담 | 1553명이 읽었어요. 18.191.200.35

비공개 손님 … 2016-06-02 17:14:38

안하던부분 처음 운동할때는 처음부터 조지면 안되여ㅋㅋ

비공개 손님 … 2016-06-02 17:16:31

ㅠㅠ 종아리 아픈게 이리 괴로운거였군여...

비공개 손님 … 2016-06-02 21:16:36

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 종아리 운동하는기구로 적당히 하시징..

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