헬스·운동
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비공개 손님 … 2016-05-29 14:02:52
그저께 등하고 어제 가슴했거든요?

근데 승모근이 겁나게 아파요
물론 등이란 가슴도 아프긴한데 승모근도 아픈게 정상인가요? 완전히 힘을 안줄순 없겠지만 승모근이 좀 뭉치네여

잡담 | 1301명이 읽었어요. 3.145.46.18

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1 비공개 손님 … 2016-05-29 14:07:17
등은 렛풀다운 데드리프트 원암덤벨로우 롱풀 했고 가슴은 체스트프레스 인클라인 디클라인 벤치푸레스 가슴모아주눈거(이름모름) 했습니당 승모근이 왜아픈걸까여? 롱풀 자세가 이상했던걸까여..
2 비공개 손님 … 2016-05-29 15:56:52
데드 빡씨게하게 몸 뒷면 다 아파요.
3 비공개 손님 … 2016-05-29 17:43:41
기리군여
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