헬스·운동
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비공개 손님 … 2016-06-25 13:12:08
대드리프트할 때 고개 들어요? 안들어요?

고개 들고 하는게 아니라고 들었는데,,

아닌가요?

잡담 | 1631명이 읽었어요. 3.138.247.58

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1 비공개 손님 … 2016-06-25 13:44:50
고개 수구리면 등 굽지 않아요???
2 비공개 손님 … 2016-06-25 21:23:16
허리 목 고개 1자로 유지하는게 제일 낫던데요

한마디로 허리가 숙여졌을때는 바닥보고 들고 섰을때는 앞에보고
3 비공개 손님 … 2016-06-26 10:47:08
이론상으로는 고개는 고정하고 허리이동과 일직선 말로설명하기힘드넹
4 비공개 손님 … 2016-06-26 11:40:42

https://youtu.be/qCGtwPhfGf4

여기보면 고개 지적해줘요
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