ÇÑ´Þ ²Ë ä¿ö ½¬·Á´Â °èȹÀ̾úÁö¸¸ ÀνºÅ¸¿Í À¯Æ©ºê¸¸ Å°¸é ³ªÅ¸³ª´Â Çコ±«¹°(Æȷοì´Â ÁË´Ù º¸µðºô´õ-_-)µéÀ» º¸´Ùº¸´Ï ³» ¸öÀÌ ½â¾î°¡´Â ´À³¦À̶ó ±×³É ´ÚÄ¡°í ³ª°¬½À´Ï´Ù.
»ý°¢Çß´ø °Íº¸´Ù´Â Ç㸮°¡ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ®¼(µîÀ̳ª ÇÏü¸¦ ÇغÁ¾ß ¾Ë°ÚÁö¸¸...) »ó´çÈ÷ ¾È½ÉÇß½À´Ï´Ù.
¿ø·¡ ÀÔÀÌ Âª¾Æ¼ ¸Ô´Â°É Èûµé¾î Çϴµ¥, ½Å°æ ¾Æ¿¹ ¾È ½è´õ´Ï ¸ö¹«°Ô°¡ 3kg+°¡ ºüÁ³³×¿ä.(72->68.?)
¿À´ÃÀº ÀÚ±ØÈÆ·Ã À§ÁÖ·Î ÇßÀ¾´Ï´Ù.
¿À´ÃÀÇ ¿îµ¿ - ¾î±ú
¤Ñ ½ºÆ®·¹Äª 10ºÐ+ : Æû·Ñ·¯ - ½ºÆ®·¹Äª ¹Ù·Î ¾î±ú µ¹¸² - µîµî Àâ´ÙÇÑ ½ºÆ®·¹Äª
¤Ñ ¿ú¾÷ + ¼±ÇÇ·Î :
¤¤ 2kg »ç·¹·¹ - 20 x 2
¤¤ 3kg ±ò¦ ¼ñ´õ ÇÁ·¹½º - 15 x 3
¤¤ 2kg º¥Æ®¿À¹ö »ç·¹·¹ - 20 x 2
¤¤ 3kg º¥Æ®¿À¹ö »ç·¹·¹ - 20 x 2
¤¤ 4kg º¥Æ®¿À¹ö »ç·¹·¹ - 20 x 4
¤Ñ ¸®¹ö½º ÆÑ µ¦ ÇöóÀÌ
¤¤ 20kg - 15 x 2
¤¤ 25kg - 12 x 2
¤¤ 30kg - 12 x 2
¤Ñ ½ºÅĵù ¹ÐÇÁ
¤¤ ºóºÀ20kg - 15 x 2
¤¤ 30kg - 15 x 2
¤¤ 35kg - 15 x 2
¤¤ 40kg - 12 x 3
¤Ñ Æ®·¹À̳ʰ¡ ½ºÄõÆ® º¸Á¶ Á» ÇØÁÖ·¡¼ º¸Á¶ ÇÏ°í¿È
¤Ñ ½º¹Ì½º ¸Ó½Å ¼ñ´õ ÇÁ·¹½º
¤¤ ºóºÀ - 20 x 2
¤¤ +10kg - 20 x 2
¤¤ +15kg - 20 x 2
¤¤ +20kg - 15 x 2
¤¤ +30kg - 8 x 2
¤¤ +40kg - 8 x 2
¤Ñ Æ®·¹À̳ʰ¡ ·¹±× Äà º¸Á¶ Á» ÇØÁÖ·¡¼ º¸Á¶ÇÏ°í ¿È
¤Ñ ÄÉÀ̺í ÇÁ·ÐÆ® ·¹ÀÌÁî
¤¤5kg - 30 x 3
¤¤10kg - 15 x 3
¤Ñ »ç·¹·¹
¤¤3kg - 300°³
¤Ñ Æ®·¹À̳ʰ¡ ·¹±× ÇÁ·¹½º º¸Á¶ ÇØ´Þ·¡¼ º¸Á¶ ÇØÁÖ´Ù°¡ Èû ºüÁ®¼ ¿îµ¿Á¾·á(¹Ìħ)
¤Ñ º¸Á¶ ÇØÁ༠°í¸¿´Ù°í, Ȥ½Ã ÇコÀå Ȧµù Çϼ̾ú³Ä°í Çϱ淡 ¾ÈÇß´Ù°í ¸»ÇÏ´Ï ÀڱⰡ ÇØÁÖ°Ú´Ù°íÇÔ(Çæ¶ì¿ë)
¤Ñ ¸¶ÀÌÇÁ·Îƾ °ÔÀÌ³Ê È£·Î·Ï »¡°í ¿îµ¿ ³¡.
¸ðµÎµé ºÎ»ó Á¶½ÉÇÏ½Ã°í µæ±Ù Çã½Ê¼î!
ÀÏÁö | 2384¸íÀÌ Àоú¾î¿ä. 3.17.141.105