진짜 스쿼트 하면 숨 조온나 차고 죽을거같은데 이거 심폐지구력 딸려서 그렇죠?
조깅해야하나여?
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비공개 손님 … 2016-09-04 00:27:06
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스쿼트 숨 너무 차요....
좌 우 20kg 걸고 봉까지 해서 한 55kg정도 10번 한 셋트로 드는데요
진짜 스쿼트 하면 숨 조온나 차고 죽을거같은데 이거 심폐지구력 딸려서 그렇죠? 조깅해야하나여? 0
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