1	비공개 손님 … 2016-08-08 21:30:40
	좋은 현상은 아니네여..

2	비공개 손님 … 2016-08-08 22:19:09
	ㅠㅠ 그나마 다행인건 위에서 매달리면서 천천히 내려올땐 괜찮아서, 매달려있다가 당겨서 올라갈땐 어깨에서 소리가 나서 그건 왠만해선 피하고 있습니다.

3	비공개 손님 … 2016-08-09 00:03:19
	살살하셈 근력부족임

4	비공개 손님 … 2016-08-09 01:04:26
	3/ 살살이라... 몸에 살이 많아서 그런가봐요

5	비공개 손님 … 2016-08-10 03:08:03
	네..

6	비공개 손님 … 2016-08-10 23:54:03
	데드행에서 어깨로 버티지 마시고 등이랑 팔로 버티세용

7	비공개 손님 … 2016-08-11 23:58:49
	어깨락킹이 안된것 같아요. 쭉내린상태에서 올라가면 어깨 뼈에서 소리나네요. 살짝 어깨를 올린다하나? 그상태에서 등으로만 당기면 소리안나실걸요

8	비공개 손님 … 2016-08-12 02:40:10
	저랑 정확히 같은 상황이네요.. 저도 무리하다가 어깨 진짜 너무 아파서 일주일 쉬었습니다.. 친구가 팔힘 부족해서 어깨 무리 가는거 같다해서 팔 어깨 운동 먼저 하고 등 운동은 랫풀다운으로 할 생각입니다 ㅠㅠ

9	비공개 손님 … 2016-08-12 02:41:50
	/7 턱걸이 찾아보다 숄더팩킹 후인하강 알게돼서 최대한 자세 유지하며 하는데도 어깨 무리가 오더라구요.. 역시 팔힘이 기본이 돼야되나봐요..

10	비공개 손님 … 2016-08-12 15:21:14
	어깨락킹이요?? ㅇㅅㅇ?? 오늘 공부좀 해보겠습니다.