풀업 13 10 8 8 8 6 6 3
데드 40 60 80 100 120 140 130
랫풀 30 35 40 바벨로우 20 20 40 40 60 60
케이블로우 70 70 90 90 (오늘 처음해봄)
풀오버 15 20 25 30 25
이두운동까지
일지 | 1412명이 읽었어요. 18.116.43.65
| 헬스·운동 |
|
비공개 손님 … 2016-01-12 23:48:33 |
오늘은등
가슴데이인데 기구가 다차서...
풀업 13 10 8 8 8 6 6 3 데드 40 60 80 100 120 140 130 랫풀 30 35 40 바벨로우 20 20 40 40 60 60 케이블로우 70 70 90 90 (오늘 처음해봄) 풀오버 15 20 25 30 25 이두운동까지 0
|
|
댓글을 작성하실 수 없습니다. (권한이 없는 회원레벨) |
| △ 이전글: 오늘으운덩 [2] |
| ▽ 다음글: 내맨프)1월12일-프리레틱스(헬위크)씨발! [6] |
 |
이용약관 | 광고/제휴 | 개인정보취급방침 | 문의/신고 | 모바일 TE31 | 서버 부하 : 22%
실시간 Issue 커뮤니티 TE31 [알지롱] ⓒ 2002-2024 |
TOP |