여기서 상담 좀 받고 시작하려고 합니다
목표는 스테미너 증진과 바디라인 만들기 입니다!
현재 183/74 인데 183/78 정도로 지방 좀 깍고 근육 좀 붙여서 만들고 싶습니다.
일단 주변 헬스장 등록하고
한 달 정도 기초체력 좀 늘린다음에 피티 신청하려고 하는데
기초 체력 다지기 좋은 운동법, 읽거나 보면 도움될만한 책이나 영상, 보충제
요렇게 세가지가 제일 궁금하네요.
잡담 | 919명이 읽었어요. 18.117.233.26
| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2015-11-26 20:23:04 |
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헬스 시작해보려고 하는데요
이대로 있다가는 인간 실격 될 것 같아서 말이죠ㅠㅠ
여기서 상담 좀 받고 시작하려고 합니다 목표는 스테미너 증진과 바디라인 만들기 입니다! 현재 183/74 인데 183/78 정도로 지방 좀 깍고 근육 좀 붙여서 만들고 싶습니다. 일단 주변 헬스장 등록하고 한 달 정도 기초체력 좀 늘린다음에 피티 신청하려고 하는데 기초 체력 다지기 좋은 운동법, 읽거나 보면 도움될만한 책이나 영상, 보충제 요렇게 세가지가 제일 궁금하네요. 0
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| 1 | 비공개 손님 … 2015-11-26 22:03:52 | ||
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| 2 | 비공개 손님 … 2015-11-27 13:47:59 | ||
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