프리레틱스 질문

이제 막 프리레틱스 1주차 아프로다테 3회 끝냈는데

걍 5주 프로그램 묻지도말고 걍 따라하면 되나요? 체중감량이 목적이긴한데..

1주 – Aphrodite

2주 – Squat and Pushup MAX

3주 – Zeus and Dione

4주 – Metis

5주 – Hell week

인터넷 찾아보니 이렇네요.. 2주차 프로그램은 생각보다 시간이 너무 짧은거 같기도하고..

질문 | 1316명이 읽었어요. 3.145.77.21

비공개 손님 … 2015-11-25 15:38:50

음...
보통 어플에선 매주마다 프로그램이 다르게 나와요.
예를 들어
1주차에 아프로디테 - 디오네 -메티스 - 아프로디테 였다면
2주차에는 아이리스 - 헤르메스 - 메티스 - 메티스 *2 요런식으로 말이죠

비공개 손님 … 2015-11-25 16:26:27

걍 어플 결제하고 따라하는게 좋을까요?

비공개 손님 … 2015-11-25 18:32:37

기왕 하실거면 결제하는게 좋습니다 ㅜㅜ

비공개 손님 … 2015-11-25 20:18:35

아 뭔가 복잡하다;;

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