흉근&삼두, 이두&등 하고, 하체&어깨 해야하는데
컨디션이 안좋아서 하체하다가.. 어깨 안하고 오늘 쉬는 날이거든요..
진짜 신기하게 어깨만 빼고 전신에 알벴네요ㅜ
아프긴한데 기분좋은 통증이라 다행이기도 하고.. 어깨만 빼먹은게 찝찝하고..
여태 운동 쉰게 죄책감 드네요ㅜ
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| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2015-11-22 14:35:55 |
역시 운동은 꾸준히 해야하는것 같아요..
사정상 한동안(2주가까이..) 운동 못하다가 삼분할 다시 시작해서
흉근&삼두, 이두&등 하고, 하체&어깨 해야하는데 컨디션이 안좋아서 하체하다가.. 어깨 안하고 오늘 쉬는 날이거든요.. 진짜 신기하게 어깨만 빼고 전신에 알벴네요ㅜ 아프긴한데 기분좋은 통증이라 다행이기도 하고.. 어깨만 빼먹은게 찝찝하고.. 여태 운동 쉰게 죄책감 드네요ㅜ 0
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| 1 | 비공개 손님 … 2015-11-22 16:27:59 | ||
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| 2 | 비공개 손님 … 2015-11-22 16:54:58 | ||
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| 3 | 비공개 손님 … 2015-11-22 19:09:36 | ||
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| 4 | 비공개 손님 … 2015-11-22 21:54:18 | ||
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| 5 | 비공개 손님 … 2015-11-23 18:21:26 | ||
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