1	비공개 손님 … 2015-10-01 21:03:14
	플랭크 하시는 목적이 뭐죠?

2	비공개 손님 … 2015-10-01 22:40:24
	플랭크하는 이유는 자력으로 물구나무 서기위한 기초훈련

3	비공개 손님 … 2015-10-01 22:52:40
	백익스텐션도 간간히 해주세염

4	비공개 손님 … 2015-10-02 02:03:49
	물구나무서기면 어깨를 하셔야지 플랭크는 왜...

5	비공개 손님 … 2015-10-02 02:05:34
	누워서 자전거타기?

6	비공개 손님 … 2015-10-02 21:41:00
	전 잘 이해가 안되는데 물구나무서기를 하고싶으시면 물구나무서기를 하셔야지 플랭크한다고 도움안되여 아 존나 조금 될수는 잇음..ㅋ