점핑잭5분에서 종아리에 힘이부족한게 느껴지더군요...원래 푸쉬업맥스 풀업맥스 친업맥스
3바퀴거든요..푸쉬업 25개 풀업 어거지10개
친업5개(힘딸려서 점프하고 버티면서 내려오기
5개) 했어요.. 이제 쉬지않고 3바퀴해야하는데
이미 헥헥상태임..노래한곡끝날때까지 쉬다가
푸쉬업5개 풀업3개 버티면서내려오기7개 친업
기억안남...멘붕
3바퀴째 결국포기하고 현기증나서 걷기 5분10분하고 돌아와서 헥헥대다가 어지러워서
쓰러지다가 활성산소쌓이겟다해서 일어서있는중..하악..
운동 아주 오랜만에할때 첫날에 현기증은 몇번 겪었는데..헥헥상태빨리와서 호흡은 아닐거고..
물대신 게토레이 두캔먹엇는데 전해질조절이 이상해서인가..멘붕임..오랜만에 운동해서 그런지 막 손에 힘이안들어감..옛날에는 운동해도 이렇게 힘빠진적없엇는데..근데 바브라더스 루틴재밋어서 내일기대됨(5분전까지 때려치고싶엇는데 글쓰면서 회복돼서 기분좋아짐)득근합시다
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