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이번에 운동 좀 해보려고 한번 다운받아
설치했는데요.. 일단 무료 버젼으로 받고 하는데
자기 경우에 맞춰 설계해 주잖아요..
전 metis 2/3으로 첫날은 되있었는데,
그 다음번에 들어가보니 뭔가 work out 탭에 그냥 신 이름들로 쭉 목록이 나오던데..
어떻게 사용하는 건지 헷갈리네여 ㅠㅠ

그리고 2/3 metis 할때 1라운드 버피10개 마운틴 클라이밍 10개 다리들어올리기 10개 이고 2라운드는 25개씩인데.. 이거 각 운동 간에 또는 라운드 간에 휴식 없나요?
왜 시간 잴때 바로 넘어가죠?
원래 이렇게 빡신건가요??

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