1	비공개 손님 … 2015-08-18 16:13:27
	벤치프레스는 왜 없죠?

2	비공개 손님 … 2015-08-18 16:31:53
	데드리프트도

3	비공개 손님 … 2015-08-18 16:33:20
	처음이시면 스쿼트 데드리프트 벤치만 해도 되지않을까 조심스레 생각해봅니다 ㅎ

4	비공개 손님 … 2015-08-18 16:56:24
	버터플라이따위 버리세요 개쓸모없는 운동입니다.

5	비공개 손님 … 2015-08-19 07:13:30
	대대적인 수정을 해야겠네요 ㅎ 제가 자세를 잘 못잡아서 기계에 의존하는 편입니다

6	비공개 손님 … 2015-08-31 21:33:47
	레그 익스텐션도 빼세요..