지난달보다 살도 빠지고 무게도 많이 줄고... 허허 피곤해서그런가
턱걸이 6세트
랫풀다운 40 45 50 55 60 60 65
데드 40 60 80 100 120 120 100 60
티바로우 10 20 30 40 40 30 20
케이블 풀오버 7.5 7.5 7.5 10 10 10 12.5 12.5 10 10 10
각 10회기준
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| 헬스·운동 |
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비공개 손님 … 2015-07-10 00:22:41 |
오늘의운동 및 몸사진
첨부 이미지 : 2개
첫째가 지난달 둘째는 오늘이네요.
지난달보다 살도 빠지고 무게도 많이 줄고... 허허 피곤해서그런가 턱걸이 6세트 랫풀다운 40 45 50 55 60 60 65 데드 40 60 80 100 120 120 100 60 티바로우 10 20 30 40 40 30 20 케이블 풀오버 7.5 7.5 7.5 10 10 10 12.5 12.5 10 10 10 각 10회기준 0
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| 1 | 비공개 손님 … 2015-07-10 11:12:57 | ||
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| 2 | 비공개 손님 … 2015-07-10 13:30:24 | ||
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| 3 | 비공개 손님 … 2015-07-10 13:38:47 | ||
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| 4 | 비공개 손님 … 2015-07-10 15:15:56 | ||
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