½º³»Ä¡ ¹× ¹Ùº§ µé¾î¿Ã¸®±â 10ȸÁ¤µµ
ÄÁº¥¼Å³Î µ¥µå¸®ÇÁÆ® (¿øÆÇ) 20(kg) 10ȸ 40 5ȸ 60 5ȸ 70 5ȸ 80 3ȸ 2ȸ 90 2rm(½Å±â·Ï) 60 5ȸ
½ºÅĵù ¹Ð¸®Å͸® ÇÁ·¹½º 10kg 7ȸ 5ȸ 5ȸ ºóºÀ 7ȸ 5kg 5ȸ 5¼¼Æ®
³»·Î¿ì ½ºÄõÆ® 40kg 10ȸ
ÇÏÀ̹٠½ºÄõÆ® 80kg, 100kg, 110kg 7ȸ¾¿
¿ÍÀÌµå ½ºÄõÆ® 40kg 10ȸ
·¹±×ÇÁ·¹½º 120 160 190kg 10ȸ 210kg 7ȸ
·§Ç®´Ù¿î 35kg 7ȸ 3¼¼Æ® 30kg 6ȸ 2¼¼Æ®
¹é ÀͽºÅÙ¼Ç 10ȸ
Ä£¾÷½Ãµµ(´Ù¸®¿¡ ÀÎŬ¶óÀÎ º¥Ä¡ ¾ñ¾î³õ°í) µÎ ȸ Ä£¾÷ ¼º°ø...
»çÀÌŬÈÄ ½ºÆ®·¹Äª...
±Ùµ¥ ¿ä»õ ¿©¸§À̶ó±×·±Áö ÀÌ ·çƾÀ¸·Î Çϴϱñ Á¸³ª±¸ ¼ûÀÌ Ç涱°Å·Á¿ä...
±×¸®°í ÀÌÁ¦ ½Ä´Ü °ü¸®¸¦ Çغ¸·Á°íÇϴµ¥ ±Ù¼Õ½Ç ÁÙÀÌ¸é¼ ÇÏ·Á°íÇÕ´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü ÁÖ 3ȸ ¿îµ¿ ¹«ºÐÇÒ¿¡¼ ÁÖ5ȸ 3ºÐÇÒ·Î ¹Ù²Ü°Å±¸¿© 1½Ã°£ ¹Ý ¿þÀÌÆ® »ï½ÊºÐ°¡·® À¯»ê¼Ò ·çƾº¯°æ.
±Ùµ¥ Á¦°¡ ź»êÀ̶û ¿äÁò ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² ÃŬÇÏ°í ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ½À°ü(»õº® ´Ê°ÔÀÚ°í ´Ê°Ô ÀϾ´Â°Å...) °úÀÚ´Â ¸¹ÀÌ ¾È ¸Ô´Â ÆíÀÔ´Ï´Ù. ¾Æ ±×¸®°í ÁÖ¸»¿¡ ÇÏ·ç¿¡ 1~2³¢ ¸Ô´Âµ¥ ¾Æħ¿¡´Â »ø·¯µå³ª °ÅÀÇ ¾È¸Ô°í(´Ê°Ô Àϳª¼) ġŲ1¸¶¸®³ª ÇÇÀÚ 1ÆÇ ½ÃÄѼ ÇÑ ¹æ¿¡ ¸Ô±â À̰͵µ ½À°ü...
¿ø·¡ ¹úÅ©°¡ ¸ñÀûÀ̾ú´Âµ¥ ÃÖ±ÙÀü¸¸Çصµ 174¿¡ 79¿´´Âµ¥ ¿äÁò 77·Î ´Ù½Ã³»·Á¿À°í 76µµ Âï´Â °Í °°½À´Ï´Ù...
(Á¸³ª±¸ ¾î·Á¿î°Å¿´³»¿ä ¹úÅ©...) ¿äÁò À¹èµµ ³ª¿Í¼ º¸±â ½È¾î¼ ÀÌ¿Õ ½Ä´ÜÁ¶Àý±îÁö Çغ¸·Á°íÇϴµ¥¿ä.
¸ÔÀ» ¶§ ÁÖÀÇÇÒ°Ô
ÇÑ ¹ã 9½Ã ÀÌÈÄ¿¡´Â Àý´ë ¹°°°Àº°Å Á¦¿ÜÇÏ°í ¾È¸Ô±â.
ź»êÀ½·á ÇÇÇϱâ... ÀÌ·±°ÅÇÏ°í...
GIÁö¼ö ³·Àº ź¼öȹ°¸Ô±â(°í±¸¸¶¶ó´øÁö ÀÍÀº ¹Ù³ª³ª...)
±×¸®°í Á¦ÀÏ Áß¿äÇÑ°Ô ±× ¾çÀϵíÇѵ¥ ¾Æħ Á¡½É Àú³á ÇÏ°í ¾î¶²½ÄÀ¸·Î Á¶ÀýÇÏ´Â°Ô ¸ÂÀ»±î¿ä?
°í±¸¸¶, ¹Ù³ª³ª, ´ß°¡½¿»ì, ä¼Ò ¹× °úÀÏ ¿ä·±½ÄÀ¸·Î¸¸ ½Ä´ÜÂ¥¸é µÉ¶ó³ª¿©? °¡²û ÀÏ¹Ý½Ä ¸Ô°í
±×¸®°í Áö±Ý ÀÏ¹Ý½Ä Á¦¿Ü ¼·ÃëÇÏ´Â °Ç ½ÅŸ6, ¸ÖƼºñŸ¹Î, ¾Æ»çÀ̺£¸®±¸¿ä 2,3°´Â ÃÖ±Ù¿¡ »ò¾î¿ä... ÀÌ°Ç ½Ä´ÜÁ¶ÀýÇصµ ¸Ô¾îµµ ¹«³ÇÑ °ÍµéÀÌÁÒ? ±×¸®°í ¿îµ¿ ÈÄ¿¡ ź¼öȹ° ¼·Ãë´Â ±×³É ¤¡¤¡Çϱ¸¿ä.
ÀÏÁö | 1082¸íÀÌ Àоú¾î¿ä. 3.145.202.209