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비공개 손님 … 2015-05-30 20:58:37
순수 지방커팅하려면

하루에 근력+유산소 1.5H 돌리고(하던대로)

탄수화물 좀 줄이고 단백질류 먹고

나트륨, 식사량 줄이고 그러면 되나여

물 많이먹고????

이렇게만하면 되나여 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ시발 꺼져라 지방들아

질문 | 1473명이 읽었어요. 3.145.186.32

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